第598章 爬山
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“记住，山顶上有一个很大的亭子，到了那里，就算登顶了！” …… 登山之前，要做好充足的准备活动，把手脚和关节舒展开才行。 卢海和袁华不知道怎么的，比起来了。 大家做准备活动，也就压压腿，活动一下手腕脚腕。 这俩竟然……做起了俯卧撑。 两个人并排，互相不服气，“11、12、13、14……” “袁华，加油。”李思思还在旁边给袁华加油打气。 听到李思思的加油声，袁华更来劲儿了。 “20、21、22、23……” “……” 胡斐在旁边看的一愣一愣的。 这俩二货！ 现在你们就嘚瑟吧，等会儿有你们好看的！ “28、29、30！”袁华率先做完30个。 从地上爬了起来，看到卢海还在做，大笑起来。 “哈哈哈～” “卢海，你不行啊！” “草！” 卢海也做完30个，起来晦气地大骂一声。 他现在竟然连袁华都比不过了？ 太特么cao蛋了！ 看了眼肖诗文，暗自发誓，等会儿爬山一定要拿第一。 必须把面子挣回来才行！！！ …… “栀栀，你以前爬过山没有？” “没呢！” 夏栀摇了摇头，突然有点担忧地说道： “斐，我有点怕，等会儿万一爬不上去怎么办？” 胡斐笑了笑，“没事，我教你怎么爬，等会儿你跟着我就好了。” 夏栀喜上眉梢，眼眸微弯，嘴角上扬，“斐，太好了！我就知道你会帮我。” 突然，又凑到胡斐旁边，小声说道： “斐，你小点声儿跟我说，别让她们听到了。” “……” 胡斐无奈地看了眼夏栀，小姑娘现在，还真像个贼娃子！ 怎么就能这么鸡贼呢？ …… “其实爬山和咱们之前慢跑差不多，都需要注意呼吸和节奏。” “呼吸要有规律，节奏要掌握好，不要时快时慢，找到自己最舒服的点。” “记住，前面的时候，最好是用鼻子呼吸，除非后面实在很累了，再用嘴巴呼吸。” “用嘴巴呼吸虽然能够获得更多的氧气，看起来更舒服。” “但其实大喘气会消耗更多的能量，而且也会挥发更多口腔里的水分，到时候会越来越渴……” 胡斐讲了一些关键的东西，夏栀记在心中。 …… 凌晨六点，天色微亮，山底空气凉爽，鸟鸣虫叫。 所有人都已经准备好了，摩拳擦掌，蓄势待发。 “袁华，等会儿你就准备吃我的尾气吧。” “哼～卢海，你就准备好给我买可乐吧。” 这二人今天就是针尖对麦芒，说什么也要从对方身上装到逼才行。 男生这样，女生这边胜负心也很强。 “小栀，诗文，等会儿记得给我买樱桃味的可乐。” “思思，话说的是不是太早了？” “对啊丝丝，等会儿小心牛皮吹破了。” “呵呵，那就等着瞧！” …… 大早上的，不光是胡斐等人，还有很多早锻炼的人也来爬山。 其中大多数，都是老年人。 众人找了个老大爷当裁判，老大爷头发花白，早上山里挺凉，就穿着个短袖。 “各就各位，预备，开始！” 一声令下，卢海和袁华一马当先，直接冲了出去。 董重重紧随其后。 之后是肖诗文和李思思。 胡斐和夏栀在最后。 “哦嚯嚯～” “冲啊！冲啊！” 袁华和卢海二人像打了鸡血一样，五步并作两步，刚开始没多久，已经冲出去老远了。 还越跑越快，把后面的人都甩了一大截。 “卢海，袁华，你们两个等等我。”董重重在后面嚷嚷。 “思思，你挡着我道了。” “嘿嘿，想超我？没门儿！” 周末，几个年轻人加入，让平日里显得幽深、寂静山间，充满了青春活力。 “年轻，真好！” 当裁判的短袖大爷笑看着前面的众人，随后拾阶而上。 …… “哎呀，斐，咱们干嘛爬这么慢啊？” 众人刚开始的速度都很快，就连董重重这个吨位的人，都在他们前面。ъìqυgΕtv.℃ǒΜ 夏栀看着干着急。 “栀栀，忘记我说的了，咱们按照咱们的节奏来。” “别急。” “……” 夏栀撇了撇嘴，抬头看了眼前面的人，最后还是跟在胡斐的旁边吗，二人不急不慢地往上爬。 …… 袁华：“冲啊，冲啊，冲啊！” 卢海：“草，草，草。” 已经过去十分钟，这俩人一路狂奔，已经把后面的人甩的看都看不到了。 不得不说，到部队训练了几个月，袁华现在体力好的不行。 卢海平时很注重锻炼，从小体育就不错。 没想到，愣是追不上袁华。 也不甘心，紧紧咬在后面，没有让差距拉的更远。 就很秃然，两个人跑着跑着，一下子就没力气了。 前面的袁华停了下来，扶着一棵树，大喘气。 往后看了眼，卢海同样也停了下来，站在台阶中间，弯着腰，双手撑在膝盖上。 呼哈，呼哈的喘气如牛。 “袁华，你，你怎么不跑了？” “是不是不行了？” “放屁！！！” “我，我是在等你。” “呵呵！” 二人体力消耗严重，此刻还在斗嘴。 二人后面差不多五十个台阶的距离，李思思和肖诗文此刻已经追上了董重重。 他本来就很重，再加上没有保持体力，现在速度降得很厉害。 肖诗文和李思思此时也开始感觉到体力的消耗，气息都很凌乱。 二人平时也有锻炼，体力按道理来说，都很好。 可是谁也想不到，才十分钟，就感觉到累了。 平时跑步都没这么累过。 而此刻，胡斐和夏栀吊在最后面。 二人步调一致，呼吸均匀，脸色正常，看起来好像没怎么费力。 …… 十分钟后。 跑得最快的袁华，抬着头，看着上方最后一段阶梯，脸上露出了兴奋的表情。 就只剩最多五十个石阶了。 只要冲上去，今天的第一，就是他了。 “哈哈哈～” “卢海，胡爷，你们就准备好认输吧！” 袁华还没到终点，就已经开始yy了。 “吸～” 重重吸了一口气，袁华大吼一声，“冲啊！！！” “草！” 刚从后面追上来的卢海，还没来得及休息一下，就看到袁华又冲出去了。 “马德。” 终点就在眼前，卢海不敢休息，咬着牙，也开始爆发速度。 说什么，也要超过袁华，拿到第一。 “袁华，你等等我。” “等你个头，我在山顶上等你。” “草。” 二人用尽全部力气，看着山顶就在眼前，都拼了。 - 山顶上传来的声音，下面的人都听到了。 “我去，袁华和卢海好像已经到山顶了。” “不过，好像是我们家袁华在前面。” 李思思一脸傲娇脸瞧着旁边和她挤在一起的肖诗文，说道： “诗文，你们家卢海，好像不行啊！” 看着李思思一脸嘚瑟的样子，肖诗文咬着牙说道： “思思，他们男人的比赛我不管，反正咱们女生的比赛，你是赢不了我的。” “呵呵！！！”李思思冷笑，二人再次较上劲。 - “哎呀，斐，他们好像已经到山顶了。” “你，你……” 认识胡斐这么长时间，胡斐好像从来没有输过。 她有点不甘心，今天竟然会输给袁华他们。 “栀栀，别管他们，咱们爬咱们的。” …… “到了，到了。” 看着台阶的尽头就在眼前。 “三步” “两步” “一步” “哈哈哈，我成功了，我成功了。” 登上山顶，袁华兴奋地大叫起来。 然而，下一秒，整个人都傻了！ 卢海暗气，就差一点，离袁华就只剩十步台阶的距离，硬是没赶上。 最终，登上了台阶。 登上台阶的一瞬间，和旁边的袁华一样，整个人傻了。 两个人，就像两块石头一样，定在了原地。 过了半天。 “草！”两个人同时骂了出来。 ———— 感谢：吾竟有枭雄之姿！的大神认证 大佬牛逼（破音）